Méditer cet été

Photo de ArtHouse Studio sur Pexels.com

Une pratique que j’adore accomplir chaque jour et qui a été un élément transformateur

dans ma vie est la méditation.

Si vous n’aimez pas méditer en vous asseyant confortablement, le dos droit et les mains posées sur vos cuisses par exemple

alors pourquoi pas méditer en marchant ou pratiquer la marche méditative ?

La marche méditative c’est apprécier chaque pas que vous faites dans le présent

c’est ralentir votre rythme habituel de marche

en portant votre attention sur votre respiration qui ralentit et s’amplifie au fil de vos mouvements

conscients, un pas après l’autre, pas de précipitation.

Apprenez à marcher en ralentissant, en prenant le temps de savourer les parfums des fleurs et des arbres qui nous entourent,

les paysages que nous pouvons apprécier ici et maintenant, apprécier la musique de la nature

et marcher en toute tranquilité avec un mental apaisé en appréciant tout ce qui est

en appréciant l’instant riche en trésors.

Une autre option qui s’offre à vous si vraiment la marche méditative ne vous dit rien

et que vous ressentez de la résistance en entendant le mot  » méditation  » c’est de

découvrir une manière d’inviter une relaxation profonde dans votre vie

en recevant la richesse et la pureté, l’harmonie des sons cristallins

émettant des fréquences vibratoires sacrées, qui nous rappelle notre essence

et rééquilibre tout notre être.

Voici en cadeau pour manifester un mois de juillet encore plus fleuri et réjouissant :

Publié par cmagnifique1

Bienvenue! Je suis Laeticia Romanetti et j'écris pour le plaisir, pour cultiver l'émerveillement, l'optimisme, l'inspiration, l'expansion Je suis auteur, bloggeuse, chanteuse, sound healer Je suis également la créatrice d'un livre pour enfants illustré merveilleusement. Vous pouvez aussi me retrouver tous les lundis sur ma chaine YouTube " Résonance Harmonie " pour les " Sweet Monday ". Merci Gracias Grazie Thank you

Woaw! Bravo!!!

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