Choisir la paix

J’ai mis du temps à comprendre que si je voulais ressentir la paix autour de moi, j’étais invitée à la porter en premier,

pour ouvrir la voix

comme une lanterne allumée. Comme le dit Gandhi,  » Be the change that you wish to see in the world « . Alors, choisir la paix

au quotidien est un choix conscient comme on choisit d’aller manger à un restaurant soucieux de la qualité de ses produits plutôt que d’opter pour un charmant fast-food qui n’a de sain que ses feuilles de salade ou son eau en bouteille.Je vous rassure, il m’arrive comme vous d’aller au Macdo ou au Quick, cela dit consciemment dans ma vie de tous les jours, je choisis de me nourrir de choses saines.

Je suis en voie de changements positifs dans ma vie et avec plaisir, je partage avec vous mes démarches personnelles qui pourraient vous inspirer aussi

à vous sentir bien dans votre vie, à cultiver la paix en vous et autour de vous.

 

La méditation : petite dose de bonheur, cascade d’émotions positives qui lave tout ce dont nous n’avons pas besoin, pour faire peau neuve

Il est clair que pour moi, depuis que j’ai adopté la méditation dans ma vie de tous les jours, je me sens plus en phase avec moi-même,

j’ai un regain d’énergie, je suis présente à notre monde en ruminant de moins en moins des pensées négatives, je les laisse aller, glisser sous mes semelles

après en avoir pris conscience. Je cultive la paix dans ce moment où je ferme les yeux et je respire lentement et profondément, je me laisse aller

à cette vague de bonheur qui nettoie toutes les impuretés et vous regénère de l’intérieur. Plus qu’un Lifting , c’est Uplifting !

Intérieur – Extérieur

Inspire – Expire

Faire de ma respiration à chaque moment une alliée, un instrument à ma paix intérieure et celle que j’adore

voir dans le monde.

 

Ecouter de la musique et chanter avec joie de préférence des chansons gaies ou parlant de belles histoires

 

Utiliser des paroles bienveillantes pour parler des autres, aux autres et aussi parler de moi-même car je suis après tout ma meilleure amie 🙂

Laisser de côté le jugement, la critique qui ne produisent que des émotions négatives.

Si vous aviez le choix entre semer des graines de bonheur ou des graines de malheur, sur notre planète,

Que choisirez -vous ?

Je suis certaine que si vous me lisez, vous aspirez au bonheur, donc oui, choisir des paroles bienveillantes dans la mesure du possible

pour communiquer avec ceux qu’on aime : sa famille, ses amis, ses collègues et avoir conscience des mots que l’on utilise

quand on parle des autres, et aux autres;  avec les personnes que nous ne connaissons pas, choisir de ne pas juger. Laisser la critique

le jugement là où ils sont, dans un tiroir grinçant et dérangeant.

*

Sourire, oui, le sourire, une des choses les plus simples qui fait du bien à celui qui le reçoit et à celui qui l’offre,

comme un cadeau,

sourir à un inconnu, sourir à son voisin, à sa voisine

sourire à un enfant qui vous regarde dans un parc, répandre le sourire comme les rayons de soleil

car tous deux réchauffent le coeur, nos coeurs.

 

Aider : aider peut être sous une forme d’écoute, de présence,

offrir un service

tendre la main à quelqu’un qui se sent perdu

offrir un café à celui qui meurt de froid dehors, ou une couverture si vous le pouvez.

Aider à un ami à reprendre confiance en lui, en lui montrant le chemin sans marcher

à sa place.

 

Partager ce que nous avons, et si nous n’avons rien,

nous avons notre coeur qui est un des fabuleux cadeaux que la vie

nous offre.

Ouvrons notre coeur à un ami qui a besoin de soutien,

Ouvrons notre coeur à nos parents ceux qui nous portent dans leur coeur

depuis notre naissance

ouvrons notre coeur à l’amour qui nous ouvre les bras

ouvrons notre porte pour accueillir un petit chat égaré

ouvrons nos bras pour accueillir l’amour que nous sommes

invités à reçevoir à chaque instant et à donner à notre tour.

 

Pardonner, oui, pardonner à tous ceux qui nous ont blessé,

qui nous ont fait mal,

pardonner sans attendre, leur pardonner,

même si ça fait mal, ça pique notre coeur de leur

pardonner, pardonner car ainsi c’est choisir

la paix dans notre coeur, plutôt que l’amertume

ou la douleur

choisir la paix en se libérant de la douleur de garder

une souffrance dans le coeur, une blessure à vif,

libérez-vous, pardonnez

et pardonnez à vous-même aussi

car vous faites  toujours du mieux que vous pouvez.

 

MERCI !

 

 

 

Publié par cmagnifique1

Bienvenue! Je suis Laeticia Romanetti et j'écris pour le plaisir, pour cultiver l'émerveillement, l'optimisme, l'inspiration, l'expansion Je suis auteur, bloggeuse, chanteuse, sound healer Je suis également la créatrice d'un livre pour enfants illustré merveilleusement. Vous pouvez aussi me retrouver tous les lundis sur ma chaine YouTube " Résonance Harmonie " pour les " Sweet Monday ". Merci Gracias Grazie Thank you

Woaw! Bravo!!!

Choisissez une méthode de connexion pour poster votre commentaire:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l’aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l’aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l’aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l’aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s

%d blogueurs aiment cette page :